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標題:
睡覺的時候,習慣怎麼睡呢?
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作者:
Chiku_RunRun
時間:
2018-4-28 01:43 PM
標題:
睡覺的時候,習慣怎麼睡呢?
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平常睡覺的時候,我習慣仰躺,但每次醒來的時候大多是側躺,
趴睡是我唯一沒試過的睡覺姿勢,因為不好呼吸XD
各位睡覺的時候,大多是怎樣的姿勢呢?
作者:
kelan761022
時間:
2018-4-28 02:25 PM
個人習慣是側躺
不過側躺好像也不太對
就是全身捲曲縮成一團那樣
感覺很有安全感
還可以抱一個小枕頭
更加舒適
作者:
.小路.
時間:
2018-4-28 03:39 PM
本帖最後由 .小路. 於 2018-4-28 03:39 PM 編輯
不一定,現在天氣比較沒那麼冷就仰躺,
天氣冷大多就側躺或縮成一團。
作者:
lexooi
時間:
2018-4-28 03:57 PM
習慣側躺。尤其是枕頭比較低所以還會枕著手臂
作者:
不知道我不知道
時間:
2018-4-28 04:04 PM
習慣側躺,抱著抱枕,一下子就睡著了,舒服到不想從床上起來。
作者:
soy9950710soy
時間:
2018-4-28 07:52 PM
可能是習慣了,就是側睡,但是最好是正睡,現在正在慢慢改~~
作者:
Weiing唯影
時間:
2018-4-28 08:29 PM
平躺,但在此之前一定要先經過往右側睡、往左側睡的過程
睡午覺可以直接平躺也睡得著,但晚上睡覺一定要經過上述程序,我才睡得著
有點像是儀式,也有點是在拉筋
作者:
steven740106
時間:
2018-4-28 08:43 PM
通常是仰躺睡著,然後側睡醒來居多。
作者:
mada033
時間:
2018-4-29 11:03 AM
本帖最後由 mada033 於 2018-4-29 11:06 AM 編輯
平躺其實是最好的
因為往左側睡會壓迫心臟及胃部...如果睡前有吃點東西會壓迫胃部
往右側睡雖然比較好睡...但容易壓迫肝臟
另外習慣性喜歡左右的側睡的人大多是肺部呼吸力道不足
因為對換氣氣虛的人...平躺睡覺容易打鼾...或者會呼吸中斷狀況
一般這類人平躺時會把枕頭墊高..不然得側睡才睡得好
這類人最好平日多做慢跑或者長距離步行來調養身體
但正常來說還是建議平躺...因為長年側睡習慣後中年脊椎很容易側彎
趴睡是最不好的...影響呼吸又容易因為頭部左右壓迫頸椎
久了會有頸椎病症...又趴睡和左側睡一樣會壓迫心臟...長年這樣睡很不好
作者:
ark91283
時間:
2018-4-29 11:36 AM
睡覺的時候通常是仰躺
不過醒來的時候常常會變成側躺
作者:
supercobe
時間:
2018-4-30 01:40 PM
個人習慣是正躺
感覺這樣睡姿勢比較正確
不過睡到後來是正還是側也無關緊要了
睡的舒服比較重要
作者:
楓紗
時間:
2018-5-1 01:17 AM
縮捲成一團側躺著比較多的樣子XDDD
但每次醒來好像都是呈現大字形躺著的樣子XDDDD
作者:
weipc
時間:
2018-5-1 03:09 AM
習慣側躺
手腿再夾包個長枕頭或被子
作者:
myttoya1
時間:
2018-5-1 11:48 PM
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作者:
seraphhu
時間:
2018-5-2 04:31 PM
我的睡眠習慣
平躺(臉朝上) 多餘 側躺
作者:
ballcat0936
時間:
2018-5-2 05:17 PM
我都習慣側躺, 不過很會翻滾, 記得最遠記錄是在房間睡, 醒來跑到客廳了
作者:
lebronwang2340
時間:
2018-5-2 11:05 PM
原本是習慣側躺~但後來會影響脊椎,只好改成正躺~很難改過來的唷!
作者:
x1662568
時間:
2018-5-3 12:11 AM
個人習慣隨便亂睡
偏愛女人陪睡
作者:
只有遠傳
時間:
2018-5-3 03:26 PM
側躺
沒有側躺睡不著
但是醒來都會變趴睡
作者:
ztp6
時間:
2018-5-3 09:50 PM
我的睡眠習慣側躺,不過醒來都變平躺
作者:
QKmoon
時間:
2018-5-6 05:00 PM
滾來滾去
滾到舒服的位置
作者:
及第
時間:
2018-5-6 06:59 PM
裸睡萬歲 裸睡最爽 起床後神清氣爽
作者:
avsue
時間:
2018-5-7 05:47 AM
側躺我比較睡得著,不過通常醒來的時候都是正躺
作者:
Chija2695
時間:
2018-5-8 03:21 PM
一般印象都是側躺但是不知道為什麼睡一睡有時又變成趴睡~
有時又變仰睡~可能我睡相不好會自己變吧~
作者:
a29213012
時間:
2018-5-8 05:29 PM
我選擇側躺,但其實我都會欸XD
我幾乎都是側躺左邊跟右邊輪流,然後有時候兩邊都躺到身體僵硬了那就會平躺
然後有時候心血來潮(?)就會趴在大抱枕上睡覺XDD
作者:
n842011
時間:
2018-5-8 06:25 PM
平躺吧,側躺肚子跟胃好像都會壓到不舒服也
作者:
b875106551194
時間:
2018-5-14 01:12 AM
側躺啊XD 臉朝桌面會卡到鼻子吧
要避開的話又不舒服
作者:
jimya77777
時間:
2018-5-14 01:03 PM
平躺很舒服 也比較容易入睡
但鼻塞時就只能側躺
早上醒來有時也會側躺
作者:
武喵亦翔
時間:
2018-5-15 01:30 AM
感謝分享
其實人在睡著以後會變換姿勢,但我多數入睡前習慣採用平躺,後面我到底無意識的會改變多少姿勢連我自己都不敢確定呢,當然能夠一覺到天亮肯定是求之不得,失眠之苦嘗過的人就知道那有多痛苦了。
作者:
fdd1984
時間:
2018-5-15 09:35 PM
書本預備....然後就...穿越了.
作者:
asdxw7391
時間:
2018-5-19 11:43 PM
個人習慣趴睡 感覺趴睡特別舒服
作者:
a7496311
時間:
2018-5-20 12:21 AM
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作者:
stage779
時間:
2018-5-20 01:54 AM
側睡 人體工學上來說比較舒適 然後習慣在膝蓋那邊夾個枕頭 會比較舒服 也好像對脊椎比較好
作者:
plkkaxx
時間:
2018-5-20 02:22 PM
一般來說是側躺,但是還是會翻來翻去的,一旦睡著就不知道了
,所以應該是沒有固定的
作者:
takasi316
時間:
2018-5-20 05:04 PM
剛開始都是平躺
但睡到後來都變成側睡了
而且還流了一堆口水...
作者:
u098547
時間:
2018-5-20 05:18 PM
習慣側躺了,還會用腳夾住抱枕睡覺
作者:
justin840107
時間:
2018-5-20 05:31 PM
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作者:
mming456
時間:
2018-5-20 06:00 PM
還是習慣側躺加抱枕,不然都無法睡著
作者:
lovejoe70102
時間:
2018-5-20 06:54 PM
我都習慣側睡,不過睡衣睡都會換姿勢拉,所以也沒有依定
作者:
bad223
時間:
2018-5-20 07:03 PM
主要是平躺 才不會睡久了落枕 有時有趴睡 背部才不會承受過大壓力.
作者:
lky74823
時間:
2018-6-11 01:08 AM
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作者:
lssb21
時間:
2018-6-11 07:52 PM
習慣側躺 然後腳會往旁邊跨
作者:
wufoso98
時間:
2018-6-11 09:19 PM
通常都正睡臉常上 習慣的姿勢
作者:
starguy
時間:
2018-6-11 10:39 PM
一般來說都是側睡
朝左側睡
作者:
BQ30418
時間:
2018-6-11 11:07 PM
大多平躺
側躺隔天會全身痠痛~~
平躺比較習慣
作者:
goodbyemy
時間:
2018-6-12 07:21 PM
我是習慣側睡,腰比較不會痠
作者:
0一步蓮華0
時間:
2018-6-12 09:50 PM
側睡抱著枕頭,才有安全感,就覺得沒抱著東西混身不舒服
作者:
show5240
時間:
2018-6-14 10:31 PM
我個人是平躺比較多啊.也要看情況阿
作者:
ru8jo3123
時間:
2018-6-14 11:33 PM
個人習慣平躺了 覺得也不會不舒服
作者:
change1439
時間:
2018-6-15 12:15 AM
其實都沒有定的 想怎麼睡就怎麼睡
作者:
miragesopp
時間:
2018-6-15 10:20 AM
睡覺的時候應該會滾來滾去的吧
不過一般應該是仰躺比較多吧
作者:
36922045
時間:
2018-6-15 10:29 AM
我比較習慣平躺,因為我覺得平躺是最容易讓人放鬆的睡覺方式
作者:
S10043
時間:
2018-6-17 12:42 AM
平躺睡比較舒服,也比較放鬆,側睡會對我有壓迫感
作者:
ken955143
時間:
2018-6-17 10:42 AM
平躺側躺不過關鍵是要墊個枕頭在腿部或夾在腿部阿阿阿, 保持下背肌與脊椎舒適阿阿阿
作者:
younyu
時間:
2018-6-17 10:55 AM
習慣平躺睡.以前夜試過側躺.但不好睡
作者:
s100350748
時間:
2018-6-17 01:03 PM
大多我都是側躺,尤其是睡不著的時候,但是很想睡的時候,側躺 平躺都可以,主要是看當時覺得什麼姿勢很好睡
作者:
manto
時間:
2018-6-17 02:10 PM
一開始都是側睡
睡死了以後都亂滾來亂滾去
作者:
nn0717nn
時間:
2018-6-29 04:20 AM
晚上睡覺向來翻來翻去的
沒有固定姿勢
作者:
hk28ch82t2
時間:
2018-7-1 01:44 PM
平躺、側躺都會
看當下哪一個姿勢比較舒服就會用
而且會一段時間就會個姿勢
作者:
AUSSIEHKAU
時間:
2018-7-15 06:08 PM
我睡覺時會平躺(臉朝上)
比較舒服嗎
作者:
excaper123
時間:
2018-8-14 05:43 PM
習慣側睡了,趴著根本睡不著
作者:
小逝xs1
時間:
2018-8-14 06:31 PM
抱著枕頭側身睡,而且認床,如果不都是是習慣的可能會睡不著
作者:
tcl1027
時間:
2018-8-14 07:06 PM
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作者:
7634583jkl
時間:
2018-8-21 04:24 PM
側躺~~而且要有東西抱!!這樣能有相當的安全感
作者:
gene220285
時間:
2018-9-2 06:01 PM
我喜歡趴睡,但我不知道會不會對小弟弟不好,而且我跟大大一樣,睡醒後,發現自己抱著枕頭側躺...
作者:
choir96325
時間:
2018-9-11 01:05 AM
我實在很好奇
投票選其他的人怎麼睡?
基本上在床上就這三種姿勢了吧
作者:
zkopo
時間:
2018-9-15 12:11 AM
側躺抱著棉被比較好睡,也比較舒服。
作者:
styleproud
時間:
2018-9-15 10:06 AM
側躺的睡其實很舒服 可以喬自己習慣的角度
作者:
loveme74123
時間:
2018-10-16 10:58 PM
側躺跟平躺吧 很累的話喜歡平躺 會直接昏睡
作者:
風之戰使
時間:
2018-10-17 09:32 AM
大部份都會躺著睡,大字睡睡相不太好看
作者:
hly12222
時間:
2018-10-17 02:50 PM
基本上都正面朝上,趴睡都是早上起床前自己醒來換姿勢改的。呵呵
作者:
jackyboy0619
時間:
2018-10-19 11:25 AM
隨便睡,睡的著就好,若睡不著才苦
作者:
海豚噗噗
時間:
2018-10-22 12:21 PM
我是沒辦法平躺臉朝上睡覺
一定要側睡還要抱長形枕腿還要夾住
不然就要像蝦子一個背拱 腳要縮起來
否則我會沒安全感 沒辦法入眠
就算入眠也會30分為周期張眼一次
換個姿勢繼續
之前剖腹產等麻藥退要平躺5h才能稍微換姿勢
有的人睡一覺ok 我是完完全全沒辦法在睡眠中度過退麻藥的過程
就一直與天花板深情相視5h~~
作者:
bvnnbvnn
時間:
2018-10-22 01:26 PM
平躺 但是通常起床的時候都會變側躺
作者:
jw9365
時間:
2018-10-23 09:17 PM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
loveme74123
時間:
2018-12-27 07:59 PM
平躺或是側躺吧 看心情跟舒適度
作者:
dodogod2002
時間:
2018-12-27 08:43 PM
習慣平躺睡
但是偶爾睡不著時會換成側睡
作者:
alex6789
時間:
2018-12-27 09:15 PM
趴著好舒服~~~~~~~
有的時候會側睡
作者:
moodydeer
時間:
2018-12-29 02:03 PM
有時候側躺有時候平躺
兩種的睡覺方式都很舒服
作者:
style0915
時間:
2020-11-29 11:13 PM
我習慣側躺睡 超舒服的說
作者:
qaz080
時間:
2020-12-19 02:08 PM
老師說側睡對內臟負擔比較輕
也比較不會做惡夢(瞎扯...)
作者:
blackchevyli
時間:
2021-5-16 03:14 PM
大都是側躺比較多~
正面躺應該只有一開始吧
作者:
75987895
時間:
2021-5-19 11:23 AM
我比較喜歡側睡,不然其他方式不怎麼好入睡
作者:
c9107156
時間:
2021-5-22 04:06 PM
趴睡或側躺吧,因為鼻子過敏的關係,空氣冷會流鼻水之類的,趴睡或側躺可有效降低倒流。
作者:
22538633
時間:
2021-5-24 02:58 PM
比較習慣側躺,偶爾會平躺睡。
作者:
d3rwj8uy93t8mny
時間:
2021-5-25 04:25 PM
已經習慣了趴睡,每次睡前都是趴睡但起床的時候都是仰睡
作者:
乂白犽乂
時間:
2021-5-26 11:01 PM
完全不一定
想翻身就翻
久了就自然睡著了
沒有固定姿勢
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