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標題: 排球如何扣球 [打印本頁]

作者: 艾侑艾 時間: 2019-1-17 01:39 PM 標題: 排球如何扣球

排球已經練一段時間了
基本的動作都會了發球盤球托球
問題就唯獨扣球怎麼練就是練不好
寢問有甚麼技巧嗎?步伐?時機?擊球點?

作者: dreamer2001 時間: 2019-1-18 08:28 AM

本帖最後由 dreamer2001 於 2019-1-18 08:29 AM 編輯

記得以前是：先練定點拋扣，再把球吊起來跳扣，然後自己拋球跳扣，最後你需要舉球員。
或者，可以先練「巴」同學頭殼（誤）～～

作者: 礁溪伊莉 時間: 2019-1-18 11:59 AM

本帖最後由礁溪伊莉於 2019-1-18 12:01 PM 編輯

扣球的困難,
在於必須,
同時掌握以下三個時機:

1. 擊球點的實際高度越高, 球的下衝角度越大, 重力速度也越快...
(關鍵: 跳躍高度/身高/手臂伸直, 均會因人而異)

2. 扣球員擊球的最佳時機, 必須在自己剛剛通過跳躍最高點, 開始下墬的時候...
(關鍵: 掌握並穩定, 自己每一次全力跳躍的最高點)

3. 球被扣擊的最佳時機, 剛剛通過飛行拋物線最高點, 開始下墬的時候...
(關鍵: 必須與舉球員搭配, 穩定調整出最適合扣球員的舉球最高點位置)

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