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[轉載] 適量喝黑咖啡 比不喝長壽[複製鏈接]

ivanelin 該用戶已被刪除
發表於 2017-12-15 02:09 PM|顯示全部樓層
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中國時報【倪浩倫、鄭郁蓁╱台北報導】

國人愛喝咖啡,許多人甚至以「沒碰咖啡,一天就不算真的開始」來形容對咖啡的成癮。醫師表示,根據國外研究,適量飲用咖啡者,死亡率比不喝咖啡者來的低。但咖啡要喝的健康,其實有學問,營養師建議,應以「黑咖啡」為主,每天咖啡因不可超過300毫克,胃有問題者,則應避免空腹飲用。

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發表於 2017-12-15 04:47 PM|顯示全部樓層
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發表於 2017-12-17 03:38 PM|顯示全部樓層
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任何東西
真的適量就好
過量就算是再好的東西
也是會補太多
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發表於 2017-12-18 03:20 PM|顯示全部樓層
黑咖啡如果是用好豆去泡的應該不會難入口...
我的習慣是加牛奶喝.....

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發表於 2017-12-21 04:54 PM|顯示全部樓層
一開始喝會有很好的效果,但是到最後效果就不適很明顯。
就會開始加大飲用量,直到最後想要適量也無法自拔了。





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發表於 2017-12-22 11:22 AM|顯示全部樓層
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咖啡真的是不錯的東西,但
還是要適量,喝多了還是
有副作用~
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發表於 2017-12-23 03:02 PM|顯示全部樓層
之前也聽說過 每天喝一杯咖啡的人 相對於完全不喝的 對於健康比較有幫助 跟紅酒一樣
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發表於 2017-12-31 11:37 AM|顯示全部樓層
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其實以義大利人喝咖啡幾乎都是黑咖啡為主,特別是濃縮咖啡,
歐洲國家的也是天天喝咖啡,但是以一般濾掛式為主,但也是黑咖啡,
添加的也是牛奶,所以要喝的健康的咖啡,真的建議是黑咖啡。
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發表於 2017-12-31 03:39 PM|顯示全部樓層
若要喝咖啡.當然就喝黑咖啡.若要加糖加奶.難免會有吃進化學添加物之疑慮.反而不健康.甚而更講究的還會慎選咖啡豆的來源.以了解品質跟後續烘培過程
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發表於 2017-12-31 09:52 PM|顯示全部樓層
其實沒想過喝咖啡可以有這樣的益處 單純只是早上一杯 搭配早餐就覺得享受!!




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發表於 2018-1-4 11:29 AM|顯示全部樓層
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黑咖啡很有益,應該是超級食品之一吧

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發表於 2018-1-23 10:57 AM|顯示全部樓層
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黑咖啡真是一個好東西,但過之而不及。

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發表於 2018-8-9 06:09 PM|顯示全部樓層
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適量飲用咖啡者,死亡率比不喝咖啡者來的低會不會誇大了
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發表於 2018-8-10 12:37 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
喝咖啡不加糖最香也對身體最好
剛開始喝,可能會不習慣苦味,但久了就適應

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TE4075 該用戶已被刪除
發表於 2018-8-11 12:31 PM|顯示全部樓層
「適量的黑咖啡」建議300毫克,超商中杯就超過了~~




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