[聊天]旅遊後才發現體力真的大不如年輕了[複製鏈接]

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電梯直達

樓主

發表於 2018-8-8 04:14 PM|只看該作者|倒序瀏覽

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自從升上主管後就很少運動
上次去東北角走步道
不只膝蓋隱隱作痛還氣喘吁吁的
感覺到自己體力變弱了
同事知道後建議我可以吃點顧膝蓋的保健食品
大家有比較推薦的牌子嗎？

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yingben1

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頭香

發表於 2018-8-8 05:52 PM|只看該作者

身體真的要好好愛護,尤其是膝蓋

我因為以前運動的舊傷膝蓋常常會痛,很怕老了以後連走路都有問題,

吃了保捷膠原錠一陣子後,膝蓋比較不會像之前那麼容易痛了

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FEZRICH

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3樓

發表於 2018-8-8 07:02 PM|只看該作者

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我還沒升上主管就已經跟樓主一樣了..最近也在考慮是不是該吃點甚麼..

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wifesex

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4樓

發表於 2018-8-9 10:16 AM|只看該作者

建議您，多抽空定期做有氧運動吧(例如騎腳踏車、超慢跑)!人會老，關節也會退化，加上現代人常因姿勢不正確、或少運動體重過重會導致局部膝關節的壓力增加或不穩定，都容易讓膝關節健康拉警報，出現痠軟無力、活動卡卡、隱隱作痛等不適。

同樣是膝蓋痠軟無力，年輕人認為這代表肌力太差，要多加強肌力訓練；老年人擔心痛上加痛，會讓膝關節更早報銷，常認為不要運動比較好；而卡在中間的中年人，則認為還是要適度運動，但對於「適度」的定義卻怎麼也說不清。
...

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hao10wftyv

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5樓

發表於 2018-8-9 12:16 PM|只看該作者

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我們家是吃白蘭氏的保捷膠原錠
之前有一次帶小朋友去看家庭醫生時聊天聊到保健食品不是吃越多越好
因為人體一天能攝取的營養素是有限的，無法被吸收的營養素都直接被排出

我本來是吃消費高手的，但後來發現用白蘭氏健康自由配方便划算多些
最近有3盒$4420的促銷，首購再89折，買到2,3千都還會另外送小包裝正貨，可以參考看看

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jia89advwz

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6樓

發表於 2018-8-9 03:07 PM|只看該作者

分享使你變得更實在，可以使其他人感到快樂，分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

長知識了，為保健食品原來多的部分會被代謝掉阿…
感覺花了好多冤枉錢

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zhikwbqo89

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7樓

發表於 2018-8-10 01:44 PM|只看該作者

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我家老爺年輕時常搬重物跑上跑下，

年紀大了落下了容易膝蓋痛的毛病，

說他老了他還不承認，後來訂白蘭氏健康自由配

每兩個月定期配送，養成固定讓他吃保捷的習慣，

說是有感覺上下樓沒那麼吃力，應該是蠻有效的

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dabddr46 該用戶已被刪除

8樓

發表於 2018-8-10 04:27 PM|只看該作者

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我是挑白蘭氏的吃
自從前幾年的食安風暴後
感覺食品類的還是挑大牌子會比較好吧
吃起來也比較安心

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神手阿鍾

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9樓

發表於 2018-8-10 11:14 PM|只看該作者

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吃保健食品不如飲食方面補充~~~
應該效果會比較大八.....

jp11367

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10樓

發表於 2018-8-11 12:24 AM|只看該作者

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先做個全身身體檢查才能知道自己的身體缺乏甚麼吧
別傻呼呼的亂補
走步道膝蓋隱隱作痛
很大可能只是久沒運動一下子不習慣而已
沒事就花個一二十分鐘多走走
如果還是痛才需要考慮是否該顧膝蓋了

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a72007

小學生(200/1000)

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11樓

發表於 2018-8-11 07:15 AM|只看該作者

呵！表示偷懶太久了快跟著老師動呲動！

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0924020020

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12樓

發表於 2018-8-12 11:21 PM|只看該作者

若有安裝色情守門員，可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

除了吃保健食品之外也別忘了保持運動阿~

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luxtcu

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13樓

發表於 2018-8-14 07:55 AM|只看該作者

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年紀是把無情殺豬刀，當一天一天度過，就會漸漸地老化，畢竟所有東西用了那麼久，老化是必然的結果，所以要好好保養壓。

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