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| 很多女士將「肥胖」與「不健康」劃成等號,並認為肥胖一定會有很多病痛;不過,外國有研究指出,「健康肥胖」其實存在,更指有四分一被標籤為肥胖的人士,其實亦有健康體魄,如正常血壓及血糖等,這是與基因有關,但超重的人士始終有較高風險患上長期疾病,故建議應嘗試減肥,或保持健康飲食及適量運動。
意大利一項長達15年的利研究發現,「健康肥胖」者患心臟病或癌症的機會,不比正常體重的人高。目前醫學界普遍以體重指標(BMI),以決定病人的身高體重是否符合標準,但研究人員認為,單靠BMI,沒有區分肌肉與脂肪比例,有可能令運動員亦可被列為肥胖,因此德國人類營養研究所和蒂賓根大學(University of Tubingen)的研究人員認為,用BMI評估不充分,因為仍需衡量腰圍、血壓及脂肪囤積位置等。 ... |
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