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因為長期坐著使用電腦,不知不覺姿勢就會走樣,長期下來就有脖子前傾跟下半身肥胖循環不好的問題
後來無意中在youtube看到"狂龍八斬法"的影片,便將其融入日常生活中,果真,身體有所改善,
建議看文章前先youtube一下狂龍八斬法的影片,片長3:18的就是。 ... |
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